Bagaimanakah pengusung leher melegakan sakit leher dan meningkatkan mobiliti leher?
Pertama, melegakan sakit leher: tekanan penyebaran, reka bentuk
pengusung leher membolehkan leher disokong secara sederhana dan bukannya menanggung berat penuh. Sokongan ini mengedarkan tekanan ke pelbagai kawasan leher, mengurangkan beban pada otot leher dan tisu lembut. Meregangkan otot dan struktur leher. Apabila menggunakan pengusung leher, perlahan-lahan tetapi berterusan akan memberikan sejumlah daya tarikan ke atas, yang secara beransur-ansur boleh meregangkan tisu lembut leher, termasuk cakera intervertebral serviks, otot leher dan ligamen, dll. Regangan ini mengurangkan ketegangan otot dan tekanan. dan meningkatkan peredaran darah di leher, dengan itu melegakan kesakitan. Laraskan kedudukan leher anda. Apabila menggunakan pengusung leher, leher anda biasanya berada dalam kedudukan semula jadi yang dipanjangkan dan bukannya kedudukan mampatan bantal tradisional. Pelarasan postur ini membantu melegakan ketegangan pada otot dan tisu lembut leher dan memperbaiki penjajaran tulang belakang serviks, dengan itu mengurangkan kesakitan. Kurangkan tekanan saraf. Daya tarikan ringan pengusung leher boleh membantu mengurangkan tekanan pada saraf di leher, terutamanya apabila tulang belakang serviks cedera atau tertekan. Kesan penyahmampatan ini boleh mengurangkan gejala sakit saraf dan kekejangan leher dengan ketara.
Kedua, tingkatkan fleksibiliti leher: memberikan sokongan dan kestabilan, pengusung leher direka untuk memberikan sokongan yang stabil dan mengekalkan leher dalam kedudukan yang betul. Sokongan ini boleh membantu pengguna melakukan pergerakan regangan dan regangan dengan lebih mudah kerana mereka tidak perlu risau tentang ketidakstabilan dalam postur leher mereka. Menggalakkan regangan leher. Apabila menggunakan pengusung leher, pengguna boleh melakukan beberapa siri pergerakan regangan leher, seperti berputar ke kiri dan kanan, mencondongkan ke hadapan dan ke belakang, dan lain-lain. Pergerakan ini membantu meregangkan otot dan tisu lembut leher dan meningkatkan julat pergerakan. leher, dengan itu meningkatkan fleksibiliti leher. Pengusung leher biasanya memberikan cengkaman lembut yang boleh membantu meregangkan otot dan tisu lembut leher sambil melegakan tekanan dan ketegangan pada leher. Daya tarikan ringan yang berterusan membantu mengendurkan otot leher secara beransur-ansur dan meningkatkan fleksibilitinya. Untuk menguatkan otot leher, penggunaan pengusung leher boleh merangsang otot di sekitar leher, termasuk otot leher, bahu dan bahagian atas belakang. Melalui regangan dan regangan yang kerap, anda boleh membina kekuatan dan fleksibiliti otot ini, seterusnya menggalakkan mobiliti leher. Memperbaiki Peredaran Darah Apabila menggunakan pengusung leher untuk senaman regangan dan regangan, anda boleh meningkatkan peredaran darah ke otot leher. Peredaran darah yang lebih baik membantu dalam penyampaian nutrien dan penyingkiran bahan buangan metabolik, membantu otot pulih lebih cepat dan meningkatkan fleksibiliti dan kelenturan mereka.